人は必ず疲れます。しかしそれが自然に回復させるのであれば、特に問題はありません。

しかし、常に疲れている状態から抜け出せなくなった時、「慢性疲労」と呼ばれる病気に近い状態や実際に病気となります。

現代社会は、慢性疲労を生み出す多くの要素を含んだ、大変危険性の高い社会です。

この時代、私たちは、疲労を上手にリセットし、疲労を一つの健康のシグナルとして、疲労と上手に付き合っていけるように疲れを知る必要があります。